Ibland har man inte så gott om tid eller vill man bara unna sig lyxen att slippa laga mat. Men kan man verkligen äta snabbmat som är någorlunda (gi) nyttigt?
Jodå, här kommer några tips.
* Ät på Kina/Thai restaurang. Tex kyckling med cashewnötter och grönsaker, MEN ät detta utan riset. Ber man utan ris, så brukar man få lite mer av köttet/grönsakerna.
* På Thai restauranger kan du även äta kycklingspett med lite jordnötssås.
* På Max hamburgarrestauranger har dom GI- mål som består av hamburgare med grovtbröd och morötter eller en sallad till. Ännu hellre finns deras Low Carb hamburgare utan bröd. Serveras i ett stort sallads blad. Låter kanske konstigt, men är väldigt gott. Prova gärna deras bönsallad till (om ni gillar bönor)
* På pizzerian kan man beställa en Kebabsallad med god vitlökssås. Otroligt gott!
* I butiken köper man en färdiggrillad kyckling. Doppa bitarna i barneisesås, hoppa istället över baguetten eller potatissalladen som man kanske annars brukar ha till.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar